빛나는 ADHD, 엉뚱이의 희망살기

[성인ADHD][사례] 사례로 알아보는 성인ADHD 증상들 :)

일하면 할수록 왕따되는 것 같은 박부장님..T-T

안녕하세요? 엉뚱이예요 :D

지나치게 깔끔해서 힘든 영미아주머니의 이야기, 안과 밖이 달라 힘든 은미씨 이야기 잘 읽으셨나요?

두 사람이 겪고 있는 문제는 모두 ADHD 성향 때문에 겪는 문제입니다.

표면적으로 드러나는 것은 결벽증과 예민성이지만, 그 안을 들여다보면 본질적인 원인은 ADHD 성향 임을 알 수 있지요.

오늘도 일반인과 너무 비슷해서 알아채기 힘들고 헛갈리는 그 이야기를 이어가 볼까 합니다.

어제 말씀드린대로 일 할수록 외로워지는 박부장님 이야기입니다. 함께 만나보시지요~:)

  박부장님의 이야기  

박부장님 얘기는 사실 제가 조교로 일하면서 겪었던 패턴이랑 똑같아요 ^-^;

(은미이야기도 그렇고, 박부장님 얘기도 그렇고.. 저랑 들어맞는 부분이 많네요. ㅋㅋ)

저는 다행히도 일하면서도 원장님께 이런 코치 저런 코치를 많이 받으면서 다녀서..

박부장님처럼 외로워지진 않았는데요, 그 때 엉뚱이의 생활이 박부장님의 생활패턴과 진~짜 비슷했지만, 

어느새 그 시절이 제 기억속에는 "일과 쉼의 밸런스를 맞추는 노력"을 시작했던 경험으로 남아있어요. :D

.. 그럼에도..... 엉뚱이는 아직 사교모임에서는 조금 불편해서요. 적당한 이유를 둘러대고 나올 때가 많긴 한데요. 

조금씩 좋아지고 있으니, 모임을 100% 즐길 줄 알게 되는 때가 오겠죠? ㅎㅎ

그 동안의 경험을 반추해봤을 때, 모임에 있으면서는 "나"로 충분히 만족할 수 있는 여유가 있고, 

모두에게 집중할 순 없기에, 홀로 있다는 외로움에 빠지지만 않으면 건강하게 모임도 참석 할 수 있는 것 같아요. ^^

(ADHD들은 모두에게 반응해야 하기 때문에 (산만성) 모임자체가 지치고 피곤해지는 자극일 수 있는데

모임 안에서도 때로는 혼자 있는 시간을 확보하고, 견뎌낼 수 있는 안정감을 유지하는게.. 

그 자극을 최소화 하는 방법인 것 같아요. 제 경험에 의하면... ^^)

요책, 「아는만큼 보이는 성인ADHD 안내서」에 나온 사례는 모두 소개해드렸는데요,

앞으로는 엉뚱이의 실제 이야기와 책을 보면서 공부하다가 사례로 나왔던 것들 중에 

괜찮은 부분들도 정리해서 함께 소개해드릴게요. :)

제게 질문 주신 분들이.. 사례로 보면 좀 더 이해가 쉽다고 하셔서요. ^^ 

- 사례로 공부하는건 ADHD들의 효과적인 학습 방법이기도 해요. ^ㅡ^

(관련내용, 곧 또 포스팅할게요 :) 히히)

어제 서울에 내린 눈으로 온 세상이 하얗게 물들었습니다. 출근 길, 고생하진 않으셨는지요.

눈 내린 후라 더 추워졌지만, 마음만은 따뜻하게.. 여유있게 유지하시길 바라요 :)

감기 조심하시구요(!) 오늘도 심호흡 후후~ 하시며, 잘 이겨내시길 바라요 :) 히히.

엉뚱이 드림.

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