상담, 시작과 동시에 듣는 말입니다.
"잘 살고 계세요?"
그럴 때면, 두 가지를 점검해보게 됩니다.
첫째, 잘 먹고 잘 자고 운동하고 약 챙겨먹는지
둘째, 사회성 훈련이 진행되고 있는지
.. 지난 주, 어땠냐구요?
스스로 점검해 보자면..
일주일째 계속 되는 이명에
몸과 신경은 조금 예민해진 것 같아요:(
그럼에도 불구하고
매일 매일 되든 안되든
모든 원인을 제게서 찾아 바꿔가려는
숙고와 사유, 그리고 틀린걸 인정하고
다른 방법을 배워가려 하는 중입니다.
아직 서툰 점이 많더라고요.
의견을 조율하는 법, 나의 마음을 표현하는 법,
우선순위 포기하는 법 등등..
체득되지 않은게 많아요.
때마다 예제는 주어지는데 말이죠-
안되는 날엔, 굳이 억지로 하려하지 않아요.
그래봤자.. 별 소용 없더라고요.
안되는 것에 매달려서는 더 다운만 되고:(
또 쓸데 없는 소리가 마구마구 줄줄줄 적히는듯;
해서 아주 짧게 마무리 해야겠어요;
다들 잘 살고 계시죠?
두 가지 기준에 비추어서요.
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