빛나는 ADHD, 엉뚱이의 희망살기

   ADHD의 독서   

아이 참.. 책 한권 다 읽기 힘드네..^-^;;

2012.11.30

안녕하세요? 엉뚱입니다. :D

추운 날씨에 다들 건강하시지요?

이번에 찾아온 감기가 저랑 오래 친구하고 싶은가봐요,

처음엔 제 목소리를 아주 매력적으로 바꾸어 주더니만

오늘은 코를 팽팽 풀도록 만드네요 ^-^;;

다들 감기 조심하세요. ㅠㅠ*

오늘은, 엉뚱이의 독서습관을 좀 나눠보려고 합니다. ㅎㅎ

일반인들과는 조금 다를거예요.

아직 제게도 이 습관이 체득화 된 건 아니지만,

그래도 함께 나누고 도움이 될 수 있으면 좋겠다는 생각에

걍 또 나눠봅니다. ㅎㅎㅎ

사실, 오늘 요 포스팅을 맘먹게 된건...

저 오늘 드디어 초등학생이 꼭 읽어야 한다는 세계명작 시리즈

오헨리의 마지막 잎새 다 읽었거든요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(뭐.. 이런걸 자랑이라고, 쯧..... -_-^)

아, 네.... 저도 쪽팔립니다. 

그.래.도.요..... 저는.......요...

오늘에서야 초등학생 버전 책 한 권을 다 읽은

제가 쪽팔려도 자랑스럽습니다. ^-^v

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난독증이 있는 것 같아요, 

책을 볼 때 집중이 잘 안되요.

진도가 남들보다 늦게 나가서 고민이예요.

왜 나는 일주일에 책 한권을 못읽을까요?

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여러분은 이런 생각을 한 번쯤 해보셨나요?

대부분의 ADHD들에게 있는 고민입니다.

물론, 지금 제가 책을 읽으며 하고 있는 고민이구요.

이 글을 읽으시는 분들 중에

'오, ADHD가 책도 읽어? 공부도 해? 이욜~'

하시는 분도 있을거라 믿습니다..

남들보다 힘들긴 해도, 오래 걸리긴 해도 저도 독서 합니다. ^^*

그리고, ADHD들은 다양한 것에 관심이 많아서 이것 저것 다 읽고 싶은 욕심은 타의 추종을 불허하기 때문에

집에 갈수록 책이 쌓여가는 것도 다반사지요.

그런데.. 읽는 속도도 느리고, 이해하는 속도도 느리니.. 쌓여있는 책들을 보며 좌절하고,

또 남들과 비교하며 자존감을 떨어뜨리는 악순환을 반복하게 되기도 합니다.

반면, 관심 분야는 그 누구보다 빨리 읽기도 하지요.

제가 처음 ADHD를 공부하기로 마음 먹었을 때, 원장님께서 추천해주셨던 책이 있는데요.

그 책은 참 얇은 책인데, 제겐 너무 두껍게만 여겨져서 처음엔 엄두도 못냈던 기억이 납니다.

그런데, 한 번 펼치고 나니 엄청난 몰입으로 순식간에 읽어내렸더랬죠.

뿐 만 아니라, 동기부여가 되면 빨리 읽기도 합니다.

그 책은 제가 펼치고 나서 순식간에 읽어내렸다고 하긴 했지만, 그 책을 펼치기 까지는 참 오래걸렸습니다.

제가 그 책을 선물받고, 펼칠 수 있었던건.. 바로..... 독후감 숙제 때문이었습니다. ㅋ........

독후감 숙제를 해야한다는 것과 잘 해내서 원장님께 칭찬 받아야지-! (소극적임)라는 동기가 부여되자마자! 책을 펼쳤고,

책을 못 읽는게 맞는가? 싶을 정도로 빠르게 그리고 정확하게 이해하며 읽었던 기억이 납니다.

제가 제 집중력에 놀랄만큼요.. ^^

  엉뚱이가 초집중해서 읽은 책?   ↙ 더보기

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바로 이겁니다. :)

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발달장애를 깨닫지 못하는 어른들

저자

호시노 요시히코 지음

출판사

이아소 | 2010-10-15 출간

카테고리

인문

책소개

ADHD, 아이들만의 문제가 아니다!일본 아동정신의학자 호시노 ...

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성인ADHD 공부를 위한 입문서라고 생각하는 요책 :)

엉뚱이의 리뷰가 궁금하시다면? ↙ 클릭!

2011/02/15 - [[성향탐구] ADHD?/[Review] Books] - [성인 ADHD] 발달장애를 깨닫지 못하는 어른들 - 호시노 요시히코

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지금도 여전히 책 읽는건 고욕이고, 너무나도 힘든 일입니다.

그럼에도 고집중을 보이는 책들과 아닌 책들을 가려내고, 그 사이의   밸런스 를 맞춰가는 훈련을 하고 있습니다. 

공부.. 라 함은, 그리고 일..이라 함은 내가 하기 싫은 부분도 다뤄줘야 하는 거니까요 ;)

자.. 그럼 이제 각설하고, 제 독서습관을 나눠보겠습니다. :D

저는 한꺼번에 여러 권의 책을 두고 읽습니다. 한 권에 초집중하여 뚝딱 읽어내는 경우도 있지만, 

이런 경우는 가뭄에 콩 나듯 정말, 아주, 너무, 많이 드문 일입니다. ^-^;;

그래서 저는 역으로...(!) 제 짧은 집중력을 활용해 보기로 생각했습니다. 

* 단기 집중력 활용 방법은요?

한 번에 여러 책에 손을 댑니다. ^-^;;

  엉뚱이의 이야기  

궁금하면, ↙ 더보기 클릭!

책을 읽을 때, 또 힘들었던 건.. 같은 문장을 여러 번 읽어도 이해가 잘 되지 않는다는 점이었어요.

여러 번, 왔다리 갔다리 해도 뭔 말 하는지 도저히 이해가 잘 되지 않을 때가 많았습니다. 

그래서 속독을 위해 제가 배운 방법은, 전수받은 방법은..........(!)

* 속독방법은요?

모든 문장을 의미단위로 끊어서 읽어라!

예를 들면 이렇습니다. :)

  모든 문장을 의미 단위로 끊어 읽는 법?  

궁금하면, ↙ 더보기 클릭!

이런 습관을 어렸을 때부터 길러왔다면 얼마나 좋았을까요?

짧은 집중력이 있던 걸 어렸을 때부터 알았더라면.. 얼마나 좋았을까요? ㅠㅠ* 

하지만, 이제와서 그런 후회는 안하느니만 못하는 것!

아직 독서습관이 자리잡지 못한 제게 내린 특단의 조치는 이 것이었습니다.

* 스스로에게 내린 특단의 조치는요?

내 수준에 맞는 책을 보자! 

  엉뚱이의 이야기  

궁금하면, ↙ 더보기 클릭!

자! 이렇게 "한 번에 여러권, 끊어읽기, 쉬운책부터..." 라는 제 개인적인 독서팁을 잠깐 알려드렸는데요.

제 개인적인 습관이고 팁인지라 이게 모든 ADHD에게 적용이 안될 수 있어요. ^ㅡ^

그리고, 제가 어디서 읽었는데요.. ADHD들은 문제를 사고하는 방식이 창의적이기 때문에

뭐 "누가 어떻게 하면 된다더라~" 한다고 해서 그 개인의 습관이 달라지지 않는다고 하더라고요.

고로... 여러분에게 맞는 방법을 찾아가시는게 가장 중요하겠지만,

이 포스팅으로 제가 도움 받았던 방법을 알려드릴 수 있다는 것만으로도 감사합니다. :) ㅎㅎ

오늘 이 포스팅 끝내곤 친구들과 함께 바꿔가며 읽기로 한 책

오늘의 분량 채우러 갑니다. ㅋ 기한이 얼마 안남았거든요.ㅋㅋ

엉뚱이의 독서를 응원하신다면 추천 꾹,

그 밖에 더 좋은 팁이 있으시면 댓글로 똑똑,

좋은 날 되세요-*

감사합니다. :)

엉뚱이 드림. 

(보태기 말)

ㄲㅈ님, ㅊㅁ님, 질문에 대한 답이 되셨는지 모르겠어요.

저는 일단 이렇구요. 이렇다~한 팁을 알려드리는 것 같지만,

저도 이해력도 딸리고, 집중력도 딸려서.. 독서가 

세상에서 가장 힘든 일이기도 합니다. ㅠㅠ

그래도 우리만의 감각을 단점으로 생각하기 보단,

장점으로 활용할 수 있었으면 좋겠어요 :D 헤헤.